Sunday, July 25, 2010

We are what we eat! - Kita adalah apa yang kita makan!!

Dalam kehidupan moden sekarang, semua kena pantas dan cepat. Kalau tidak kita akan ketinggalan. Tetapi tidak semua cepat itu bagus. "Fast Food" atau makanan segera yang dipopularkan oleh negara Barat semakin menular ke negara kita.

Terliur tak?..Nampak menyelerakan?...Tahu berapa kalori untuk setiap set?..Lebih kurang 2000 kalori!! Fuhhh..pengambilan kalori untuk lunch = kalori untuk 1 hari??...
Untuk sehari secara purata kita hanya memerlukan 1800 - 2200 kalori sehari bergantung kepada komposisi badan setiap orang. So, kalau kita terlebih ambil kalori, ape yang terjadi??...Kalori yang berlebihan akan menjadik LEMAK!!

No comments:

Post a Comment